Menciak
Pin
Reddit.
Saku
Posting ini dapat mencakup tautan afiliasi. Lihat Kebijakan Privasi kami.
Balet telah lama dihormati karena pesona dan rahmat. Siapa pun yang mengambil balet (atau bahkan cukup beruntung untuk melihatnya secara langsung dari audiens) merasakan kualitasnya yang menakjubkan pada tingkat pribadi.
Kostum dan cerita yang elegan diisi dengan emosi membantu dinding di sekitar Anda menghilang dan mengangkut Anda ke tempat lain. Dan kemudian ada penari, yang melaksanakan gerakan mereka dengan presisi dan ketenangan. Majikan!
Penghargaan baru untuk kebugaran balet
Kehidupan dan kebiasaan para penari elit, serta jalan panjang yang dibutuhkan untuk sampai ke sana, telah dicatat di bioskop dan lebih dari tahun-tahun ini. Tetapi sampai saat ini, balet telah jauh lebih terkait dengan stereotip negatif, sementara kekuatan besar dan kekuatan para penari itu sendiri diabaikan oleh sebagian besar.
Berkat wanita seperti Misty Copeland dan dukungan industri kebugaran terhadap atlet pria dan wanita ini, kesadaran akan pelatihan dan intensitas latihan balet tumbuh. Jauh lebih dari sekadar lapisan, arabsques dan split lompatan, gerakan fokus, isometrik posisi balet dan peregangan adalah apa yang membantu membangun karakteristik otot-otot yang panjang dan ramping dari para penari.
Sekarang temukan aku seorang wanita (atau pria!) Siapa yang tidak suka suara yang panjang dan ramping? Jadi mulailah upaya untuk meniru pelatihan yang sulit dan mengubahnya menjadi program untuk semua orang. Menambah varietas, kelincahan dan sedikit penyempurnaan ke dunia latihan, studio kebugaran berbasis balet menawarkan istirahat yang disambut dari bootcamps dan crossfits akhir-akhir ini.
Banyak dari studio ini dimulai oleh penari sebelumnya sendiri. Mereka menampilkan kelas dampak rendah dan biasanya menggunakan alat yang paling terkenal di studio, barre, bersama favorit kebugaran lainnya seperti pita resistansi, bola karet, bobot atau tikar yoga.
Kelas kebugaran tubuh balet di dekat Anda
Membentang spektrum latihan kelas konvensional, bagi mereka yang menggabungkan kardio, pilates dan banyak lagi, ada rutinitas yang terinspirasi balet yang sesuai dengan tujuan kebugaran siapa pun pada saat ini:
Ballet Beautiful telah menjadi populer di New York di antara model yang ditetapkan dan menawarkan kelas yang dapat dialirkan di mana saja.
Metode bar mendominasi California dengan pelatihan intervalnya yang berwajah cepat yang dengan cepat membentuk kembali otot.
Pure Barre mengadakan sesi di seluruh negeri dan menjual DVD untuk latihan di rumah.
Pick fashion body body
Dan apa yang akan menjadi tren kebugaran tanpa industri pakaian aktif? Mengambil isyarat dari orang-orang seperti Capezio dan lebih, lebih sedikit merek niche mengendarai gelombang dengan legging lace-up chic, membungkus atasan dan Leos.
Lihatlah bagian setiap kali Anda masuk ke studio atau bahkan ketika Anda menekan trek atau jejak dengan perlengkapan yang terinspirasi dansa. Lihat pilihan fashion bodi balet murah kami di bawah ini.
Violet Top, $ 24,95, Fabletics
Rose Top, $ 24,95, Fabletics
Fabletics Gardenia Crop, $ 39,95
Silakan tinggalkan bidang ini ectyget anggaran fashionista di kotak masuk Anda!
Surel *
Periksa folder Kotak Masuk atau Spam Anda untuk mengonfirmasi langganan Anda.